沖縄料理でコラーゲンを摂りましょう!

沖縄秘伝!! ハイサイ!コラ〜ゲン 沖縄料理アグゥーでコラーゲンさぁ〜

コラーゲン足りてます?

なんだか最近肌がカサカサになってたりしませんか?ハリのある肌を作りたい!と思っていませんか?なかなか思うようにいきませんよね。
なにか美肌に効くものは無いものか・・
と考えていましたが、美肌に効くもので1番に思いつくものは、やっぱりコラーゲンです。
調べていくうちに、コラーゲンにはとにかくいろいろな種類があり、皮膚を構成している大事なもの!ということがわかりましたよ。
皮膚は一番外側から、表皮、真皮、皮下組織(皮下脂肪)から成り立っていて、ふだん、私たちが目にするのは表皮の部分ですが、これは表面だけの薄いものです。
肌のハリや透明感を作り出しているのは、意外にも真皮の部分なのでした!
その真皮は、20歳を境にして歳とともに薄くなってしまうらしく、老年期には20歳時よりも80%も薄くなってしまうそうなのです!こうなってしまうと、シワも出来やすくなってしまいますので、早めにコラーゲンサプリメントを摂取したいですよね。
これら真皮の主役はコラーゲンで、全体の約70%を占めています。
このコラーゲンの新陳代謝が衰えると、水分を保つ場所が狭められて、その結果、保湿効果が衰え、カサカサの皮膚になるのですよ。
このように皮膚とコラーゲンの老化は、密接な関係にあります。
そして、コラーゲンを補給して新陳代謝を活発にすると、コラーゲンの水分が減ってしまうのを阻止できます。
水分をためこむ能力も衰えず、みずみずしく張りのある肌が、だんだんと戻るようになりますよ。
また、お料理にかけるだけで栄養たっぷり、美味しさアップの絶品ねぎマヨネーズはいかがでしょうか。ありそうでなかったアイディア調味料!美味しいねぎやのねぎマヨネーズをぜひお試し下さい。

また、最近ニュースで見たのですが、コラーゲンを超える美肌効果がカツオにあるそうです。カツオにはカツオエラスチンという血液をサラサラにしてダイエットや肥満防止に効果を発揮する有効成分が沢山含まれているそうです。この成分が美肌にはコラーゲン以上に重要な成分だということがわかっているとのことです。
晩ご飯などに美肌に最適なかつおのたたきはいかがですか?

コラーゲンを補給しよう!沖縄料理の秘訣

コラーゲンと言うと最近耳にするのが豚のコラーゲンです、豚の豚足=テビチには多くのコラーゲンが含まれていると言いますね。
豚料理と言えばやっぱり沖縄料理です。
沖縄料理では昔から豚を使った料理が数多く作られてきました。
沖縄料理で豚は『鳴き声以外は捨てるトコなし』と言われるくらい豚の調理法はエキスパートでしょう!
コラーゲンを多く含む沖縄料理の代表的なものはミミガー(豚の耳)やテビチ(豚足)と言ったようにまだまだコラーゲン料理は多くあります。
ナイフや包丁を上手に使って、豚の部位を切り分けていく様はまさに職人技です。全てが食べられるように、切り分けます。 沖縄料理を食べて・作ってアナタも健康的・美肌・料理上手になりませんか?
年をとっても沖縄の元気なおじぃやおばぁの様にハッスルしてみませんか?
長寿の国沖縄料理のコラーゲンの秘密や美肌効果の秘訣沖縄料理もご紹介いたします。
レシピも簡単に紹介しているのでご自宅で作るのもいいですし、
Myお弁当箱にお昼ごはんでもコラーゲンを食べちゃいましょう♪

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